E’un corso composto da incontri settimanali, in cui, attraverso tecniche di origine molto antica e provenienti dall’Oriente, imparerai a prenderti cura di te stesso.

Il benessere è un concetto diverso per ognuno di noi, c’è chi ha bisogno di liberare la mente dai pensieri, chi sente rigidità nel corpo etc.

Per la MENTE utilizzeremo tecniche di Rilassamento, Visualizzazione e Meditazione.

Per il CORPO faremo movimento dolce, Scioglimento Articolare e Stretching.

Per il RIEQUILIBRIO ENERGETICO praticheremo Auto-Shiatsu e Do-In.

Puoi partecipare agli incontri di gruppo o a incontri individuali in cui lavoreremo insieme per migliorare la tua condizione.